لماذا يجب أن تأكل الشوكولاته الداكنة بدلاً من شوكولاتة الحليب

لماذا يجب أن تأكل الشوكولاته الداكنة بدلاً من شوكولاتة الحليب

إذا كنت تشتري شوكولاتة داكنة عالية الجودة تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو ، فهي مغذية بالفعل.
أنه يحتوي على كمية مناسبة من الألياف القابلة للذوبان ومحملة بالمعادن.
يتم تعبئة الشوكولاته الداكنة مع المركبات العضوية النشطة بيولوجيا وتعمل كمضادات للأكسدة. وتشمل هذه Polyphemus ، الفانيلات والكاتيك ، من بين أمور أخرى.
كما تظهر الدراسات القائمة على الملاحظة انخفاضًا كبيرًا في مخاطر الإصابة بأمراض القلب بين أولئك الذين يستهلكون أكثر أنواع الشوكولاتة.
قد تكون المركبات الحيوية النشطة في الشوكولاتة الداكنة مفيدة أيضًا لبشرتك ؛ لأن الدراسات أظهرت أن الفانيلا من الكاكاو يمكنها تحسين تدفق الدم إلى الجلد وحمايته من أضرار أشعة الشمس أو الكاكاو أو الشوكولاتة الداكنة قد تعمل على تحسين وظائف المخ عن طريق زيادة تدفق الدم. كما أنه يحتوي على المنشطات مثل الكافيين.
بعد أن تعرف كل فوائد الشوكولاته الداكنة هذه ، يتعين عليك تغيير روتين الشوكولاتة واختيار اللون الداكن.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

دنيا رامي

https://www.instagram.com/doniaramyy

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial