التصنيف: رياضة

كيف يمكن للحمية والتمارين الرياضية وإدارة الوزن أن تضيف عقدًا لحياتك

كيف يمكن للحمية والتمارين الرياضية وإدارة الوزن أن تضيف عقدًا لحياتك

نشرت مؤخرًا دراسة إلى أن هناك عوامل نمط الحياة التي يمكن أن تزيد من احتمالات الوصول إلى سن أكبر دون..

5 أطعمة تعزز جهاز المناعة

5 أطعمة تعزز جهاز المناعة

نظرًا لأننا نعيش في وقت الفيروس (covid-19) ، نحتاج إلى أن نكون أكثر صحة ونعيش أسلوب حياة صحيًا لزيادة نظام..

6 فوائد صحية لخل التفاح

6 فوائد صحية لخل التفاح

خل التفاح هو علاج منزلي شائع. لقد استخدمها الناس لقرون في الطبخ والطب. يدعي الكثير من الناس أنه يمكن أن..

كيفية إنقاص الوزن بسرعة: 3 خطوات بسيطة

كيفية إنقاص الوزن بسرعة: 3 خطوات بسيطة

ومع ذلك ، ليس كل النظم الغذائية لها هذا التأثير. تعتبر الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات فعالة لفقدان الوزن وقد يكون..

تمرين قوي للنساء

تمرين قوي للنساء

النساء اللواتي لديهن قدرة أكبر على ممارسة الرياضة في اختبار إجهاد القلب لديهم خطر أقل للوفاة من أمراض القلب وغيرها..

F Factor Diet

F Factor Diet

تم تصميم نظام F-Factor Diet لفقدان الوزن وقائمًا على تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات الخالية من الدهون. إنه يشجع المرونة..

تخطي الإفطار قبل التمرين قد يساعدك على حرق الدهون

تخطي الإفطار قبل التمرين قد يساعدك على حرق الدهون

يتعلم الباحثون المزيد عن كيفية ممارسة الرياضة والصيام لمساعدتك في الحفاظ على صحتك. صور غيتي قد يؤثر التمرين قبل تناول..

الفيتامينات والاجهاد

الفيتامينات والاجهاد

تحتوي فيتامينات B المعقدة عادة على جميع فيتامينات B الثمانية. تلعب هذه الفيتامينات دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي عن..

الفيتامينات والاجهاد

الفيتامينات والاجهاد

تحتوي فيتامينات B المعقدة عادة على جميع فيتامينات B الثمانية. تلعب هذه الفيتامينات دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي عن..

لماذا يجب أن تأكل الشوكولاته الداكنة بدلاً من شوكولاتة الحليب

لماذا يجب أن تأكل الشوكولاته الداكنة بدلاً من شوكولاتة الحليب

إذا كنت تشتري شوكولاتة داكنة عالية الجودة تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو ، فهي مغذية بالفعل. أنه يحتوي على..

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial