التصنيف: رياضة

لماذا يجب أن تأكل الشوكولاته الداكنة بدلاً من شوكولاتة الحليب

لماذا يجب أن تأكل الشوكولاته الداكنة بدلاً من شوكولاتة الحليب

إذا كنت تشتري شوكولاتة داكنة عالية الجودة تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو ، فهي مغذية بالفعل. أنه يحتوي على..

مياة للبطن المثالية

مياة للبطن المثالية

المكونـــــــات : 6 كوب مياه مفلتره 1 ملعقه طعام زنجبيل مطحون 1 خياره مقطعه شرائح 1 ليمونه مقطعه شرائح 1/3..

ما هي القهوة الخضراء؟

ما هي القهوة الخضراء؟

حبوب البن الخضراء هي ببساطة حبوب قهوة عادية لم يتم تحميصها وتبقى نيئة تمامًا. مستخلصهم شائع كمكمل غذائي ، ولكن..

دليل مفصل للمبتدئين كيتو

دليل مفصل للمبتدئين كيتو

النظام الغذائي الكيتو (أو النظام الغذائي كيتو، على المدى القصير) هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، والدهون العالية التي تقدم العديد..

هل زبدة الفول السوداني تجعلك تكتسبك وزناً زائداً؟

هل زبدة الفول السوداني تجعلك تكتسبك وزناً زائداً؟

  إنها مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية. بسبب محتواه العالي من الدهون ،..

يجب أن تشرب 3 لترات من الماء يوميا

يجب أن تشرب 3 لترات من الماء يوميا

ليس سراً أن الماء ضروري لصحتك. في الواقع ، يشتمل الماء على 45 إلى 75٪ من وزن جسمك ويلعب دورًا..

5 بدائل صحية ولذيذة للحلوى

5 بدائل صحية ولذيذة للحلوى

تحظى الحلوى بشعبية في جميع أنحاء العالم ولكنها مصنوعة في معظمها من السكر ، والنكهات الاصطناعية ، والأصباغ الغذائية ،..

ما هو السكر المكرر؟

ما هو السكر المكرر؟

في العقد الماضي ، تم التركيز بشدة على السكر وتأثيراته الضارة على الصحة. يرتبط تناول السكر المكرر بحالات مثل السمنة..

يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن؟

يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن؟

كثيرا ما يقال عصير الكرفس لتعزيز فقدان الوزن. يزعم المؤيدون أن شرب 16 أونصة (475 مل) كل صباح ينهار ويذوب..

بعد العطلة خطة التغذية مع سونيا

بعد العطلة خطة التغذية مع سونيا

إذا ذهبت في إجازة واكتسبت وزني ، كيف يمكنني العودة إلى المسار الصحيح؟ لا يوجد عدد سحري من “أيام العطلات”..

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial